زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
Subscribed: 361,312Played: 11,730,583
Subscribe
© مریم کاوه
Description
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏
دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
154 Episodes
Reverse
74 این مراقبه شما را به سطوح بالاتری از هوشیاری می‌رساند، شگفت‌زده خواهید شد. آرام باشید، رها کنید و لذت ببرید!.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
احساس عدم تعادل می‌کنید؟ این مدیتیشن چاکرا به شما کمک می‌کند تا چاکراهای خود را تنظیم، باز و گسترش دهید و به شما این امکان را می‌دهد که احساس تعادل کامل داشته باشید. لذت ببرید.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این مدیتیشن صبحگاهی قدرتمند ، راهی عالی برای شروع روز است. پرانرژی شوید و احساس سرزندگی کنید، سرشار از انرژی مثبت و حس قدردانی برای روز پیش رو.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هر زمان که نیاز به دسترسی به یک حالت عمیق درونی از آرامش و سکون دارید، این مراقبه ساده به شما کمک می‌کند تا با این احساسات کنار بیایید.این یک مراقبه است که برای کمک به شما در ایجاد آرامش، سکون و تعادل درونی طراحی شده است. با تمرین، می‌توانید از این مهارت‌ها برای کمک به خودتان در بحبوحه لحظات استرس‌زا استفاده کنید..ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر اخیراً در خوابیدن مشکل داشته‌اید، این مراقبه اسکن بدن روشی ملایم و آرامش‌بخش برای کنار آمدن با تنش در ذهن و بدنمان ارائه می‌دهد. نفس عمیق بکشید، رها کنید و به آرامش برسید..ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی احساسات دشوار یا دردناک در اطراف شما می‌چرخند، پیدا کردن یک مکان ثابت برای نفس کشیدن می‌تواند چالش برانگیز باشد. این مراقبه از استعاره طوفان استفاده می‌کند تا به ما کمک کند تا ویژگی‌ها و ناپایداری حتی طوفانی‌ترین احساسات خود را تشخیص دهیم..ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این فصل مدیتیشن ها ی ۱۲ دقیقه ای هست.مدیتیشن امروزمون برای بخشش خودمون و سرزنش نکردن و احساس گناه ندادن به خودمونه. سال‌هاست خودت رو سرزنش کردی و نتیجه‌ای نداشته. حالا خودت رو تأیید کن، دوست بدار و ببین چی می‌شهممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این مدیتیشن آرامش‌بخش به گونه‌ای طراحی شده است که به شما در یافتن آرامش و سکون کمک کند، ایده‌آل برای رهایی از استرس و آرامش. این مدیتیشن که در پس‌زمینه‌ای آرامش‌بخش از امواج اقیانوس و ساحلی آرام قرار دارد، هم برای مبتدیان و هم برای افراد باتجربه ایده‌آل است.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
!این مدیتیشن ۱۰ دقیقه‌ای، به شما کمک می‌کند تا افکارتان را پاک کنید، اضطراب را کاهش دهید و احساس آرامش کلی داشته باشید. لذت ببرید.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر شب‌ها بیدار می‌مانی، سعی می‌کنی همه چیز را برای دیگران درست انجام دهی و هنوز برای استراحت مشکل داری... این مدیتیشن برای تو مناسب است.این هیپنوتیزم خواب به آرامی تو را راهنمایی می‌کند تا کنترل را رها کنی، از بارِ راضی نگه داشتن مردم رها شوی و به ریتم طبیعی بدنت اعتماد کنیممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«هارمونی فنگ شویی» یک سفر کوتاهست که برای همسو کردن فضا و ذهن شما با اصول تعادل و آرامش طراحی شده است. این مدیتیشن از حکمت باستانی فنگ شویی استفاده می‌کند و شما را در فرآیند تجسم و هماهنگ کردن عناصر چوب، آتش، خاک، فلز و آب در محیط شخصی تان راهنمایی می‌کند. این جلسه که هم برای مبتدیان و هم برای مراقبه‌کنندگان باتجربه مناسب است، با هدف پرورش حس آرامش، ثبات و رفاه در زندگی روزمره شما طراحی شده است.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این مراقبه شما را دعوت می‌کند تا گفتگوی درونی خود را ملایم‌تر کنید، خود-قضاوت‌گری‌های تند را رها کنید و قلب خود را به روی شفقت بگشایید.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این تمرین طیف گسترده‌ای از مزایای ممکن، از جمله آرامش و کاهش استرس را دارد. بهترین بخش این است که انجام آن آسان است!تصور می‌شود «اُم» ارتعاشی است که کل کیهان از آن سرچشمه می‌گیرد و گذشته، حال و آینده را به طور همزمان نشان می‌دهد. به همین دلیل، گفته می‌شود که خواندن «اُم» شما را با این ارتعاش جهانی مرتبط می‌کند و شما را با انرژی کیهان همسو می‌کند.ممنون میشم برای حمایت ، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
فوق العاده بود 😍😍پر از حس خوب و ارامش❤️🩷
عالی بود بسیار بسیار احساس راحتی کردم ❤️❤️
احساس آرامش در کل بدنم دارم ❤️
عالی بود ❤️
من تا الان با قسمت‌های مختلفی مدیتیشن کردم که همگی تاثیرگزار بودن، ولی این پانزده دقیقه واقعا متفاوت و عجیب و بسیار عمیق بود برام. یک اتفاق عجیبی در بدنم افتاد. واقعا خالی از هر حس منفی شدم. بدنم بی حس شد و دلم نمیخواست تموم بشه. واقعا آروم و سبک شدم و ازتون ممنونم 🙏🌀
نمی تونم بگم چقد امروزم درخشان شد با این مدیتیشن. همه وجودم شکوفه زد ممنونم💖
این اپیزود در کنار اپیزودهای عالی دیگرتون، بینظیر بود. ممنونم ازت مریم جون. شروع و پایان روزهای من با صدای تو هست. برات آرامش از اعماق وجودت آرزو میکنم. 🙏
🌹
عزیزم من موقع مدیتیشن خیلی از چشمام اشک میاد علتش چیه؟
ناماسته 🙏💜🩵✨️
عالی🫰🏻🤍
مرسی ❤️
✨💗
ممنون مریم جان کمی از فشارها بر بدنم کاهش پیدا کرد
من قسمتی که مانترا ها رو باید تکرار میکردم آیینه اوردم و نگاه خودم کردم و تکرارشون کردم مخصوصا قسمتی که باشد که خودم برا ببخشم😍 و احساس لحظم اندکی تغییر کرد ممنون
مریم جون مرسی هستی بانو نور آرامش قرین زندگی شما
ممنون از شما بابت انتقال این حس خوب
ممنون واقعا بینظیر بود.احساس پاکی و سبکی میکردم .ی لحظه احساس کردم از روی زمین بلند شدم.
فقط سه دقیقه از این اپیزود اپلود شده چند مدیتیشن قبل هم همینطور هست
سلام مریم بانو مدیتیشن ها نیمه اپلود شدن و کامل نیستن